家系図の作り方と読み解き方:お酒に溺れている/お酒ばかり飲んでいる家族がいる

お酒に溺れている自分、

またはお酒ばかり飲んでいる家族について、

どのように観ていますか?感じていますか?

 

多くの場合は、

問題視したり、否定的に観ていたり

自分やその人を責めてしまっていることが多いように感じます。

 

家族を愛する技術としては、

問題視するのではなく

そこにある「愛」を見つけていきます。

 

 

「お酒」にある愛はなんでしょうか?

 

 

悲しみや嫌なことを忘れさせてくれる

 

お酒を飲むことで、本音や本当の気持ちを話せる

 

お酒を飲むことで、普段我慢や抑圧しているストレスを発散させられる

 

お酒を飲んで楽しむことで自分を満たすことができる

 

お酒を飲むことで、食事や会話の時間が長くなって、仲良くなれる

 

 

といったことがあるでしょうか。

 

 

「どうしてそこまでお酒を飲んでいるの?」

 

「お酒を飲んで忘れたいこと、晴らしたいこととかでもあるの?」

 

と聞いて、理解しようとしてみることがおすすめです!

 

 

大切なのは、

お酒を飲んでいる人の気持ち

例えばお酒で忘れたいような嫌な現実があるのか

普段それだけ我慢していたり抑圧されているのか

こうありたいという望みとのずれがあるのか

ずれがあるとしたら本当に望んでいるものごとはなんなのか

をちゃんと観て聞いていくことが必要です。

 

 

お酒を飲んでいるという問題は

本当に望んでいることからのずれに気づいて

理想の日々を送るチャンスにしていけると

お酒を飲む必要がなくなるかもしれませんね。

 

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